8/31/2010

413 - aggiornamento running

Ho accettato il consiglio di Fede e l'ho migliorato :-)
Stavolta ho preso la bici e ho pedalato fino alla pista ciclabile, poi l'ho mollata attaccata a un paletto e ho corso corso corso.
Ho fatto 8.4 km in poco meno di 46 minuti, che fa circa 5'50'' a km!
E poi ho anche pedalato per un miglio per tornare a casa, quasi tutto in salita :-P
... distrutta...

4 commenti:

Fede ha detto...

brrrrava :D

Marica ha detto...

grazie... mentre correvo ti immaginavo che facevi il tifo :-D

gG ha detto...

11 all'ora!

Marica ha detto...

:-)