4/12/2011

705 - keep on running

Ogni volta che vado a correre cerco di coprire la stessa distanza della volta precedente o un pochetto di piu'; ultimamente vado una volta a settimana (raramente due volte), anche perche' alla lunga mi annoio, o meglio il cervello mi si distrae e quando guardo il cardio il battito e' sceso, da cui deduco che ho inconsapevolmente rallentato.
Per correre non bastano i polmoni, ma serve anche la testa.

Cosi' stavolta mi sono data un obiettivo ben preciso, sapevo dove volevo arrivare (anche se non sapevo quanto fosse in termini di km). Ho indossato, anziche' una maglietta di cotone, una maglietta di quelle di tessuto sportivo (come si dice? traspirante?), ho tirato fuori dall'armadio la fascia per proteggere le orecchie dal freddo quando si corre e l'ho usata per tenere i capelli, e ho preso in prestito l'i-pod del marito, per tenere concentrati i neuroni :-)

Ogni volta che c'era una canzone "non di mio gradimento" ho mandato avanti, altre volte mi sono resa conto che non ascoltavo la musica, altre volte mi ritrovavo ad ascoltare con attenzione le parole. Ma ad un certo punto e' iniziata una canzone, che mi piaceva a suo tempo, e che non ascoltavo da anni credo... ed e' iniziata proprio mentre iniziava il tratto finale, quello in salita! Quindi l'ho ascoltata a ripetizione fin quando non sono arrivata a casa, tipo tre o quattro volte, non ricordo. Mi ha dato la carica giusta per quel tratto :-)

[13 km tondi in unoraquattordiciminutiquindicisecondi]
[soddisfatta, ma si puo' fare di piu']

8 commenti:

chechi ha detto...

bravissima!!! per me già salire le scale a piedi è un successo!!!

sfollicolatamente ha detto...

Brava - evviva l'auto motivazione!!
Ottima canzone, che bello risentirla, con Bono in sottofondo che canta in farsetto (too much is not enough! lalalaa)

A. ha detto...

Non centra nulla con il post, ma c'è una surprais per te sul mio blog.

http://alidep.blogspot.com/2011/04/versatile-blogger-award.html

Marica ha detto...

chechi: un po' alla volta... considera che a novembre un giorno sono andata a correre e ho corso per ben 2 minuti :-/
se vuoi fare sport e ti servono "motivazioni" fammi sapere :-)

sfollicolatamente: ah, dice cosi'? :-P e bravo Bono!

a: uh, I'm coming! ;-)

Gaia ha detto...

13 km????
Ma complimenti Marika sei veramente forte!!
A me sì che servirebbe motivazione per fare sport.. mi piace ma non ho costanza, anche perchè lavorando a tempo pieno e tanto è uno stress solo pensarci!
Qual è il tuo segreto?

Anonimo ha detto...

13 km di corsa, che brava!
valescrive

Marica ha detto...

gaia: si, lavorando a tempo pieno e facendo altre cose e' anche difficile trovare il tempo materiale per fare sport...
il mio segreto? boh... pero' a volte lo vedo come "una valvola di sfogo"

valeria: no, che brava te con le 15 ore di travaglio :-D

Manu di Pocapaglia (CN) ha detto...

Cara Marica,

sono post vecchi ma voglio commentarli lo stesso è troppa la "motivazione di recuperare" nella lettura...:-)). Direi che in questo tempo della mia vita lo sport preferito o subito (:-)) è dare poppate al biberon a Damiano. Magari le unità di misura cambiano da 13 km a 130 ml di latte. E' una questioni di stagioni di vita. C'è stato nel passato un tempo in cui anche io andavo a correre ma facevo lo studente. Ora che lavoro lo stress è davvero tanto..

Brava 13 km sono tanti tanti

E complimenti per la determinazione

Manu & Cla di Pocapaglia (CN)
manuplasmati@tiscali.it